每天喝洋蔥水，哮喘得到緩解了，抵抗力也增強了，血管乾淨了！
最近天氣變化大，一不小心就容易感冒，
流鼻涕、咳嗽加全身酸痛。
但是吃西藥又怕傷身體或產生抗藥性，其實除了多喝水、
吃維他命C和多睡覺外，大家可以試試止咳、增加免疫力的洋蔥水。
洋蔥中的槲皮素可調整免疫功能、治療感冒，
且洋蔥還有改善胃部不適、降血糖與血脂的功效喔～
清甜的洋蔥水連小朋友都愛喝喔！！
預備食材
洋蔥（大）1顆
製作步驟
1、沒買到大顆洋蔥就用三顆小的也是可以，去皮洗凈。
再準備1個可放進電飯鍋或蒸籠的平底容器和1個小碗。
