甲狀腺結節越來越多？醫生：平時少吃這「3種食物」，結節可能會縮小！

而且還可能會給甲狀腺結節的增長提供有利的條件，所以像油膩的食物最好還是少吃，這樣還能夠避免出現肥胖的情況。

3、刺激性食物

如果患上了甲狀腺結節，像那些辛辣刺激性的食物就一定要學會忌口了。

因為它會刺激到人的甲狀腺，很可能會出現甲狀腺組織腫大的情況，不利於結節的恢復，會給甲狀腺增加很大的負擔。

所以辛辣刺激性的食物，再喜歡也要少吃，最好要忌口，這樣才能夠有利於甲狀腺結節慢慢的恢復。

該怎麼才能吃的更健康呢？

1、多攝入高纖維素食品

包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等乾果，都含有豐富的纖維素。

2、合理攝取微量元素——限碘補硒

限碘就不再重複說了，這裡主要說說補硒的問題。

硒缺乏後，會引起甲狀腺產生的 T3 減少，而 T3 是甲狀腺激素的主要活性成分，參與身體的各種代謝活動；

此外，硒缺乏還會導致對身體有害的自由基增多。

已經有多項研究表明，部分患者接受補硒治療後，體內甲狀腺相關抗體有明顯降低。

我們平時所攝取的硒主要來源於食物。俗話說，「吃藥不如食補」，患者不必刻意靠藥物補硒，多吃些富硒的食物總還是好的。

肉類、海產品、蘑菇、動物肝臟、杏仁等食物的含硒量都比較高。

3、少食多餐

這主要是針對甲亢患者而言的，因為甲亢患者是總是能覺得餓，然後飯量也會變大，但是體重卻一直在下降，採用少食多餐的方式能夠緩解患者所帶來的飢餓感，可以在兩餐之間進行加餐。每天進食5到6餐就很好。

除此之外，甲亢患者由於身體是一種高代謝的狀態，所以要注意要保證充足的營養供給，可以吃一些含有優質蛋白的食物，像瘦肉，雞蛋牛奶等都能夠很好的幫助身體補充蛋白質的健康。