孩子天天跳繩就能長高？兒科醫生：這個方法才能真正長得高

那麼不同年齡的孩子充足的睡眠時間到底是多少呢？
根據兒童保健專家建議▼

如何保證睡眠品質
1、晚餐七八成飽即可，睡前不要吃東西，以免增加胃腸負擔。
2、睡前1小時喝杯熱牛奶，洗個溫水澡，
聽柔美輕音樂，讓身心徹底放鬆。
3、保持平和的心態，睡前不要讓大腦太興奮。

幼稚園飲食，可能耽誤孩子身高發育
講述飲食和營養搭配在孩子身高發育中起到的關鍵性作用。
介紹三個判斷標準，
幫助父母瞭解孩子幼稚園食堂食譜的優點和缺點，
並根據優缺點在家進行飲食上的補充。

瞭解管理孩子飲食的科學方法，
避免孩子因挑食偏食長得過於瘦小，
或者因為補過頭而變成小胖墩。

很多醫生都忽視了的重金屬

剛才跟大家分享自己的故事，
現在在分享一個故事。

大多數孩子都存在類似問題的，
希望能夠抓住重點。

當然，父母的身高，孩子做了哪些檢查，
有無找到原因，有沒有一些潛在疾病。

然後才能有針對性的解決方案，
客戶小朋友，古月木子，女，8歲
主訴：免疫力低下，發育遲緩，個子矮小，
身高1米2，體重42斤。

平時不愛吃飯，專注力很差，
老師反應上課注意力集中幾乎不到5分鐘。

小學體檢專案正常，
（兒保科檢查營養不良，生長發育遲緩）。
通過朋友介紹瞭解保力兒童健康管理。

全面的健康檢測結果出來後，情況有點糟糕。

孩子免疫力低下，記憶力異常，多種營養缺乏，
（鋅、維生素A，B1,B6等)腸內有益菌缺失，
並且體記憶體有可怕的重金屬（鎘沉積）。

在進行全面系統的健康調查中得知，
小孩小時候經常生病，挑食偏食非常嚴重，
幾乎以零食為主，很少吃飯。

並且腸胃不好，不喜歡的食物會經常幹嘔。

而家裡經營一個機械廠，生活環境污染嚴重，
可能是造成重金屬在孩子體內殘留的一大因素，
加上孩子3歲多時家裡剛裝修完就入住，
各種環境污染對孩子造成了一定的傷害。

在孩子免疫力每況愈下時，
體內毒素也對孩子的各個器官，
消化、骨骼、大腦神經系統造成了一定傷害！

保力母嬰專家團隊全面啟動兒童健康成長計畫，
從營養飲食、運動環境等角度，
為其量身定製了一整套的健康後續干預方案。

通過專家團隊的綜合評估給出專業建議：
當務之急，必須儘快改善生活環境，
改善水資源。強化營養干預
（調理腸胃—排除重金屬—補充缺失營養—增強抵抗力）。
（認真貫徹做好營養強化劑的組合、順序，週期和劑量），
並且逐步科學改善飲食結構和規範飲食習慣。

當然，在這一過程中需要得到家長極力配合，
按照其定製兒童營養成長計畫去嚴格執行。
調理1個月後，孩子開始吃正常膳食；
3個月後，免疫力大大提高，去醫院的次數大大減少。

小孩家長的親戚朋友，
都一起在見證孩子快快長高增重的夢想，
通過6個月的變化，
媽媽對孩子更有信心，
因為孩子的體重增加了6斤左右。

而後在調理一年左右，孩子長高近7釐米。

總結：
通過這個案例，我們不難看出。
孩子的身高影響是多方面滴。
在關鍵期，早發現，找到問題的根源非常重要。
本來是因為專注力低下而尋求幫助。
健康管理是個系統性的工程。
我們只有瞭解到根源所在才能精準的干預，才會事半功倍。

這就要求我們媽媽在生活當中的各個細節都要做好，
做好免疫力管理，腸胃調理，做好常見疾病的非藥物療法，
孩子有一個良好的生活習慣，睡眠，運動，遠離重金屬，
環境改善，學好媽媽學院的智慧媽媽必修課，
做好了孩子最好的醫生，老師，兒童健康管理師，
才能在育兒的路上不再彷徨，不再迷茫，不再重蹈覆轍。