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每天15分鐘「甩手操」疏通全身筋絡！ 甩掉一身酸痛「甩5次蹲1次」：運動時間要選對
古人云：「大道至簡」，最簡單的，往往蘊含著最深奧的道理。今天教大家一招，我們抽時間甩甩手，健康就近在眼前了。古代先賢曾經有不少健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於... -
電風扇吹不涼！「OK蹦貼電風扇」網友一窩蜂搶著學 「笨方法也是好方法」省電還能驅蚊
隨著夏天天氣越來越熱，又想省電、不願開一整天冷氣，這種時候該怎麼辦呢？小編聽到各位學生和小資族的心聲了！電風扇還能怎麼吹，才會更涼呢？俗話說得好，最笨的方法、很可能就是最... -
男子離婚「娶了第三者」感歎：她毀了我的中年婚姻！婚外戀的下場只有一種，現在後悔了
幾多風流，幾多折墮。01周國平先生曾說過：「可以用兩個標準來衡量婚姻的質量，一是它的愛情基礎，二是它的穩固程度。這兩個因素之間未必有因果關係，所謂『佳偶難久』，熱烈的愛情自... -
夜裡被痛醒！小腿「突然抽筋」千萬別以為只是「缺鈣」 是身體給你的警示
很多朋友都會有這種經歷：半夜翻個身或者伸一下腿，就會抽筋。發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。 稍微嚴重點，到第二天都會有點... -
「經絡不通」補什麼都沒用！分享疏通經絡的10個妙招：經絡通，疼痛消
▲人體經絡圖 北京中醫藥大學郭長青、劉乃剛編繪摘要什麼是疼？什麼是痛？什麼是麻？什麼是木？什麼是酸？什麼是熱？什麼是冷？ 人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多... -
踮腳尖的奇蹟！每天「踮腳尖」15分鐘，堅持一段時間4個「身體問題」會悄悄離開
提到人們日常鍛煉，肯定大家運用比較多的就是走路，打球或是練太極等，其實以上這些運動方式給身體健康帶來不少好處。但是今天我給大家介紹一種比較簡單的鍛煉方式，也就是踮腳尖，可... -
洗電風扇不用拆！網友曝絕招「一塊海綿就搞定」：擦完亮晶晶根本全新
隨著夏天越來越熱，很多人都會搭配冷氣、一邊開電扇，讓室內溫度更舒服！但是風扇吹久了容易積灰塵，每次清洗都得大費周章拆老半天、洗完又要艱難地裝回去，真的好麻煩！有網友就教大... -
年過40必學！手指發麻恐是「中風前兆」呼吸也困難 4處穴位「按摩手法各不同」：一招及時救命
十指是最容易被忽略的人體器官，但卻是又是離不開的，所以平時要特別愛護它，但有些症狀，一旦出現千萬別忽略，這可能是再暗示我們一些疾病，看看有哪些疾病，反應在手指上呢？當你的... -
年過五十！立秋以後「少吃二瓜 多食三白」做好這四件事「防暑熱」秋冬少生病
老話說「早立秋，涼颼颼，晚立秋，熱死牛！」今年的立秋時間是在8月7日上午9時06分03秒，所以立秋以後，暑氣漸漸消退，而涼爽的天氣則會逐漸到來！與三伏天濕熱的天氣不同，立秋之後... -
冷氣用久越來越不冷？光清濾網不夠「洗完再多關鍵1步驟」 重啟後「風又冷又強」
到了夏天，空調可以說拯救了不少的人的命，恨不得24小時全天候開啟。不過空調在長時間使用的情況下，內部會積攢不少灰塵，所以當我們滿心歡喜的開空調取冷時，發現製冷效果卻沒... -
孩子長大了，就放他們自由吧！人到中年，必須學會「不期待子女回家」
孩子長大了，就放他們自由吧！別讓你的操心，成了孩子不回家的元兇。面對孩子逐漸長大成人要變成一個獨立的個體每一對父母一定都會感到失落記得爸媽曾經跟我說過當我跟姐姐都離開家裡... -
睡前別做5件事！睡得再多「也難補回來」 還是會讓你「老得更快」：現在知道還不晚
最近睡眠實在是差，最後發現竟然是這幾個原因，睡眠不好的你，是不是也做了這五件事如果說世上有什麼事情的重要性可以與「吃」媲美，那絕對就是睡覺時。人不吃飯可能會死亡，同樣地，... -
每天原地「青蛙式」50次，20天全身瘦下來，比跑步效果好，腰肩不僵硬，舒服多了
準備一塊瑜珈墊，重複跪趴，每天堅持50次，20天瘦全身，比跑步有效！還能緩解全身各種疼痛！現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天... -
每天「下蹲5分鐘 」 等於慢跑1小時！5種下蹲姿勢「比呼吸還簡單」：強健筋骨血管更軟Q
你還在為大腿贅肉煩惱嗎？快點下蹲吧，瘦大腿消水腫，經常練習，整個人精神了下蹲，是一種簡單、安全、有效的健身方法。無需器具和場地，在任何地方，只要有立足之地便可練習；而且每... -
燃氣灶「火焰發紅」怎麼辦？教你拆解爐灶「不需花一分錢」就能恢復 省錢又快速
經常做飯的朋友肯定遇見過這樣的問題，現在教大家怎麼解決，非常實用，歡迎分享學習！家裡燃氣灶正常都是藍色火焰，但有的時候打開燃氣灶會出現火焰發紅的現象，發紅的火焰的缺點就是... -
「冷氣上放絲襪」太實用了！解決了「每個家庭大困擾」親戚朋友紛紛效仿
夏天天氣炎熱，家家戶戶少不了要開空調，我們都知道空調剛開的時候，吹出來的風是很難聞的，而且空調開久了室內的空氣品質也會很差。有什麼辦法可以解決這個難題嗎？其實方法很簡單，... -
她拿廚房紙巾「切一半還泡水」自製成「抗菌濕紙巾」成果風靡全球媽媽圈，超實用哦
最近如果買不到抗菌濕紙巾，可以嘗試自製哦，辦法很簡單！我們經常會用抗菌濕紙巾擦拭流理台，方便又好用，但這種濕紙巾的價格有點高，長期以往也是一筆大支出。而國外這名網友就用簡... -
阿公用了「30年的滷蛋配方」風味獨特，味道實在是一流「滷蛋秘訣學起來」
農村爺爺今年80多歲高齡，爺爺之前在鄉下開店賣滷肉也有30多個年頭了，當時爺爺店裡又有兩大特色美食，就是滷肉跟滷雞蛋，這兩道美食一直是作為爺爺滷肉店的招牌菜，很多老顧客吃了幾... -
最好吃的5種馬鈴薯做法「黑椒雞肉烤馬鈴薯 狼牙馬鈴薯」你肯定有一種也沒試過
今天分享馬鈴薯的五種創意吃法，馬鈴薯控收藏吧 馬鈴薯是一種神奇的食材，主食材是馬鈴薯，卻能做出非常之多的菜式來，而我們已經掌握的做法，還只是冰山一角呢！今天就給大家介... -
每天原地「青蛙式」50次「20天全身瘦下來」比跑步效果好「腰肩不僵硬」舒服多了
準備一塊瑜珈墊，重複跪趴，每天堅持50次，20天瘦全身，比跑步有效！還能緩解全身各種疼痛！現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天...