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每天照著這樣走十分鐘，肚子平了，血壓也降了，增強心肺功能，不怕病毒侵襲
很多人應該都知道在平時有堅持運動能夠讓自己的身體處於健康的狀態，特別是一些患有慢性疾病的人，如高血壓、高血糖患者，這些患者如果在平時有堅持鍛煉，能夠讓自己的病情得到穩定。... -
早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽
早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，將這10分鐘做好了，至少可以多活15年！1.兩手對搓一分鐘治療肩痛 手掌快速對搓300次... -
「躺著」就能排全身毒！秘傳「休息10分鐘=睡夠6小時」 體內毒素排乾淨人更清爽
對於經常失眠的人來說，睡前除了要泡腳，按摩頭部以外，瑜伽也是一種很好緩解失眠的好方式，今天給失眠的夥伴們推薦1個瑜伽體式，睡前練習，讓你一夜好眠到天亮！只要「大休息」3 分... -
骨科專家教你2套小動作「頸肩不適」一掃而光「防治頸椎症和肩周炎」！
現在的年輕人，有一個鮮明的標籤，叫做：低頭族，這背後的「功臣」就是手機和電腦。首先，手機的普及，改變了人們的生活方式，可以說，除了睡覺和認真工作，其他的休閑時間基本都被手... -
臉色暗淡枯黃每個月喝2次「五紅湯」喝出好皮膚 ，女人要常喝
女性朋友會有些貧血，一旦貧血，臉色不好看了，尤其一到冬天或者例假，臉上更是暗淡無光。 推薦五紅湯試試，這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方，製作簡單，功效好又安全，... -
風水逆轉行大運！5大生肖，未來五年非富即貴
每一年的風水變化都不同，可以改變命運的契機，說不定就在將來的某一天會出現。風水輪流轉，現在走好運的生肖，切勿驕傲；現在不如意的生肖，也無需灰心。一起來看看，五年內，風水逆... -
頭大免煩惱！研究發現：「大頭寶寶」比你想的聰明，科學家指出「比一般人優秀關鍵」：有前途
媽媽真的非常辛苦，一個孩子要出生 必須在媽媽的身體裡面待滿10個月 期間必須忍受害喜，水腫等等的負面症狀 最後才能生下一個可愛的寶寶然而生下寶寶不是終點站，只是一個開始 一個寶... -
睡醒發現手背一堆傷口！就醫發現「竟是蟑螂咬的」，醫生：「她是蟑螂最愛的體質！」
小強真的是人人害怕的一種生物， 偏偏又有旺盛的行動力，無法全部消滅殆盡， 每在家裡看到小強，都會讓人感到非常崩潰， 拿殺蟲劑也殺不死，到底是怎麼出現在廚房的， 如果平常都躲起... -
濟公說：這些生肖今天開始『轉運』彩票中頭獎通通中不是夢
活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。花... -
越是孝順的子女,父母往往越不喜歡?答案真實又扎心
你有沒有發現，有時候，在家裡最受寵的孩子，長大後往往最不孝順；而從小不被待見的那個，則是最孝順、心疼父母的？俗話說，龍生九子各不同。就算是一個家庭中走出來的孩子，性格上也... -
馬鈴薯+紅蘿蔔+蘋果，打成汁來喝功效非常好，一定要榨一碗來喝！
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效： 一、防治癌症，抑制癌細胞生長 二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。 三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。 &nbs... -
【警惕】盲人都是因「青光眼」失明，9成患者不自知！醫：這「五種人」最危險。
1.青光眼 青光眼是指眼球空腔內的房水無法正常排出導致眼壓升高，因損傷視神經和眼睛組織而造成的視力下降或失明的疾病。一般雙眼都會患有青光眼。 2.眼壓 正常... -
每天睡前抬抬腳「瘦大腿」補足腎氣少夜尿 ，越練越年輕
睡前堅持練習十分鐘，去水腫瘦大腿，還睡得好少做夢！最近有朋友講，總是出現夜尿的情況，一宿要起來幾次上廁所。而這種情況多出現於30歲以上的人群，隨著年齡的增長，身體機能慢慢減... -
行善不用錢！ 常做「這6件事」，不花錢也能改命！
如果人不執著世間的一切物質名利，就不會被物質名利所控制；正由於人追求這些感官之物，他們才會變得不快樂當你不求任何回報地去給予、去奉獻的時候，這就是你的修行，你會得到... -
看破紅塵！譚詠麟與髮妻約好不生「卻與小三育兒」 地位被取代「金錢愛情全無」遁入佛門不再恨
出道多年，譚詠麟曾紅極一時，老來依然受後輩們的尊重，他對朋友友善、對自己自律、對兒子慈愛，但他依然對一個人有所虧欠。2月24日，譚詠麟在社交平台曬了自拍，並寫道：「剛開始堅... -
你家裡有「發芽」的大蒜嗎？用途太棒了花錢也不好買，看完長知識！
在日常生活中，很多食物發芽之後大家都會扔掉，比如紅薯、土豆等等，這是對的，因為大部分發芽食物往往會伴隨著變質，例如發芽的土豆，就含有對身體有害的龍葵素。但是，大蒜如果發芽... -
咳嗽不止好難受「4個檸檬加冰糖」燉一晚，泡溫水喝很快就止咳了
秋冬天乾燥氣溫又低，前幾天給小孩洗澡的時候穿衣服穿慢了，晚上就感覺他有點感冒咳嗽，覺得一點點小問題最好不要吃藥，想到了以前做過的冰糖燉檸檬，化痰止咳有奇效，大人吃了效果顯... -
羅漢果水怎麼喝？羅漢果水的功效與禁忌
羅漢果是大家比較熟知的一味中藥，被人們稱為神仙果，含有維生素C、蛋白質、糖甙、葡萄糖、果糖等多種豐富的營養成分。用羅漢果泡水而製成的羅漢果茶，是一款極受歡迎的養生茶飲。那... -
1顆高麗菜2個雞蛋，不用一滴水，筷子一攪，出鍋全家流口水，比吃肉還過癮
高麗菜又稱為捲心菜，圓白菜等，富含多種維生素和葉酸等營養物質，經常食用有抗衰老和提高人體免疫力的作用。作為一種普通的食材，早已走進千家萬戶之中，今天就給大家分享一種創意的... -
每天捏耳6分鐘，全身氣血都暢通、治頭痛、預防老年癡呆，血壓降了，身體更健康
說起耳朵這個器官，大家應該都很熟悉吧？耳朵是人體重要的器官之一，它不僅是聽覺器官，而且還有保持身體平衡的功能。看似不起眼的耳朵，卻與經絡、臟腑之間有著緊密的關聯。中醫上面...